seminari   

 

 

 

INTENSIVO YOGA ASANA

3/4/5/6 gennaio 2023 - solo on-line

 

Quattro giorni con pratica quotidiana di due ore, con frequenza libera nei seguenti orari:

9.45-11.45

17.30-19.30

19.30-21.30

tema di riferimento per ben praticare asana:

"essere in rapporto con le posizioni di apertura" 

Come può essere intesa l'apertura?

Per cominciare a graffiare l'argomento, si allena l'apertura della cintura scapolare per liberare il respiro nella parte alta del polmone. Da un altro punto di vista questo corrisponde all'aprirsi all'intelligenza del CUORE, l' AMORE

 

Dopo aver ben appreso la dinamica respiratoria nell'alto del polmone e raddrizzato il dorso, si porterà l'interesse sulla parte inferiore del corpo con la mobilità del bacino ovvero la mobilità della cintura pelvica.

La verticalità del tronco si gioca sull'equilibrio antero-posteriore del bacino. Da un altro punto di vista il bacino è connesso alla sfera intima e più misteriosa del nostro corpo, quella della sessualità 

"Per quanto un occidentale possa all'inizio essere sorpreso e scandalizzato, il primo e più importante centro che deve sviluppare e conservare un corpo che si dispone alla trascendenza è il ventre o più esattamente il basso ventre e il bacino" ( K.G. DURCHEIM)

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it

 

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SEMINARIO di approfondimento yoga

19 GIUGNO 2022 

in presenza e on-line dalle 9.30 alle 13.00

IL RESPIRO : FRA FISIOLOGIA E SIMBOLOGIA

 

Nelle discipline orientali, non solo nello yoga, il controllo volontario della respirazione riveste un'importanza fondamentale. Perché?

Per tanti motivi.

Il primo, per una visione olistica. Il fatto di respirare volontariamente ha richiesto un'altra regolazione nervosa per il sistema nervoso centrale, diversa da quella che si ha quando lasciamo le cose come stanno.

Il secondo, per la salute: migliora l'effetto "pompa" del diaframma sugli organi interi; ne risulta una maggiore vitalità, un migliore approccio all'esistenza sia materiale che spirituale, se ci si crede.

Una citazione tratta dagli YOGA SUTRA - PATANJALI  (II°, 49):

"Il pranayama è la cessazione della inspirazione e della espirazione quando gli asana sono acquisiti" 

La piattaforma utilizzata per i collegamenti è GOOGLE MEET; il link verrà comunicato all'iscrizione. 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it

 

 

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SEMINARIO di approfondimento yoga

15 MAGGIO 2022 

in presenza e on-line dalle 9.30 alle 13.00

IL BACINO NELL'IMMAGINE DI SE' 

- Durante la parte teorica dell'incontro si tratterà: la zona pelvica e il suo simbolismo 

 - Nella parte pratica: le asana dello yoga la cui azione si localizza nel basso ventre per raggiungere il centro di base del bacino avrà come obiettivo la verticalità della colonna 

 

La piattaforma utilizzata per i collegamenti è GOOGLE MEET; il link verrà comunicato all'iscrizione. 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it

 

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SEMINARIO YOGA - 10 APRILE 2022

in presenza e on-line dalle 9.30 alle 13.00

 

Le posizioni in appoggio sulle braccia: elogio della dimensione del cuore, anahata.

Le braccia e il loro significato come azione, intraprendenza, desiderio, creatività, abbraccio e al tempo stesso allontanamento.

 

Il seminario comprende due parti: quella pratica con le posizioni dello hatha yoga in cui le braccia sono attive in varie forme e in diverse direzioni dello spazio, e quella teorica in cui si analizzano alcuni aspetti simbolici come quello della CROCE e il significato del simbolismo della TESSITURA nella tradizione indù attraverso l'immagine del ragno che tesse la sua tela.

La pluralità dei significati inscritti nei simboli fa del simbolo un linguaggio meno limitato del linguaggio ordinario diventando un mezzo più adatto all'espressione a alla comunicazione di certe verità.

La piattaforma utilizzata per i collegamenti è GOOGLE MEET; il link verrà comunicato all'iscrizione. 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it

 

                                   

 

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Archivio seminari svolti

SEMINARIO TEMATICO - 21 novembre 2021

"Le posizioni di rotazione/torsione dello Hatha Yoga 

 

SEMINARIO TEMATICO - 10 maggio 2020 

"Il gusto dell'apprendimento"

 

SEMINARIO TEMATICO - 16 febbraio 2020 presentazione ...continua a leggere

l'idea del perfetto nel cammino dello yoga.

"L'idea del "perfetto" non si esprime tanto nell'essere buoni, santi, generosi, quanto nell'essere al di là del bene e del male" 

 (YS II-39 e BG VII-4/5)

 

SEMINARIO TEMATICO

Che cos'è il rilassamento?

19 gennaio 2020

SEMINARIO TEMATICO

L'attenzione costante praticata pazientemente diventa concentrazione, dharana.   

7 aprile 2019 

SEMINARIO TEMATICO

L'indispensabile stabilità, fermezza unite all'agio, all'assenza di costrizione" - Stira Sukha - Yoga Sutra II° 46 

10 marzo 2019 

 

SEMINARIO TEMATICO

Approfondire le posizioni, il soffio, il rilassamento

25 novembre 2018

 

SEMINARIO TEMATICO

Le posture di rotazione dello Hatha Yoga: elogio della gioia di vivere.

22.aprile 2018

seminario tematico

La nozione di sforzo nella pratica yoga e nella vita. Quando è giusto allora è puro piacere. Quando è inadeguato, allora è sofferenza.

18 febbraio 2018

SEMINARIO TEMATICO

Il limite: quando va accettato, quando invece deve essere superato.

La gratificazione: una caratteristica umana di qualità, una premessa allo stato di serenità

29 ottobre 2017

SEMINARIO TEMATICO

IL CENTRO DEL COMANDO: il mentale pensa, interpreta; l'intelligenza vede. Entrambi sono necessari

21 Maggio 17
 

SEMINARIO TEMATICO

YOGA ASANA. L'energia fondamentale: l'energia sessuale. Le posture dello hatha yoga che educano il centro sessuale. 

26 Marzo 2017 

SEMINARIO TEMATICO

YOGA ASANA. Il lavoro sul corpo: educazione e purificazione 

27 Novembre 2016 

 

SETTIMANA INTENSIVA DI YOGA 

Pratica quotidiana

20-24 GIUGNO 2016

Asana, Pranayama, Concentrazione in relazione all'equilibrio delle tre grandi fonti di energia: pancia-cuore-cervello

 20-24 Giugno 2016  

 

SEMINARIO TEMATICO

Rilassamento e respiro: due modalità di funzionamento della coscienza

15 Maggio 2016
 

SEMINARIo TEMATICo

Consapevolezza del dorso: flessibile o rigido? - Il risveglio dello spazio del CUORE

10 Aprile 2016

 

SEMINARIo TEMATICo

"Consapevolezza del bacino e del segmento lombare nello Yoga"

13 Marzo 2016

Leggi l'approfondimento

 

SETTIMANA di YOGA INTENSIVO 

Pratica quotidiana

"La percezione del corpo nello Yoga" attraverso:

Asana – Pranayama – Concentrazione – Meditazione. 

22-26 Giugno 2015 

 

DUE SEMINARI TEMATICi

"La percezione del corpo nello Yoga"

8 marzo / 19 Aprile 2015 

 

SEMINARIo TEMATICo

"L'arto superiore e inferiore: fisiologia e pratica Yoga"

Maggio 2014 

 

SEMINARIo TEMATICo

"La colonna vertebrale nelle torsioni"

Marzo 2014

 

SEMINARIo TEMATICo

"Il tronco"

Febbraio 2014

 

SEMINARIo TEMATICo

"L'inversione: una sfida indispensabile"

Maggio 2013

 

SEMINARIo TEMATICo

"La lateralità in asana: le flessioni laterali"

Aprile 2013

 

...ancora tanti altri incontri e belle esperienze hanno arricchito il passato... ma credo che sia più interessante guardare avanti per migliorare. Cercare ciò che si ama, non accontentarsi di meno a scapito del meglio!