​SEMINARIO YOGA 

​​25 maggio 2025 

in presenza e on-line dalle 9.30 alle 13.00

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LA CONCENTRAZIONE

 

Nessuno nasce per essere un perdente.

Qual'è il segreto per una vita soddisfatta e compiuta?

La concentrazione mentale è la base di tutti i successi in ogni ambito.

 

L'essere umano, fra tutti gli animali che popolano il pianeta, è il più intelligente.

Se è sopravvissuto senza zanne e artigli, se è diventato il padrone del pianeta, è grazie al suo cervello. E' logico che il comito primario dell'educare dovrà consistere nell'insegnare agli uomini a servirsi di questo strumento straordinario.

Apprendere a pensare è la sola scienza che non è insegnata nelle scuole, né all'università; apprendere a pensare e ad estrarre la potenza, la forza alla sorgente stessa del pensiero, prima dell'intervento della conoscenza condizionata, prima che il mondo esterno, nel suo aspetto positivo o negativo che sia, decida di intervenire.

La concentrazione mentale, cioè la facoltà di poter fissare l'attenzione senza alcuna distrazione, è rara in occidente, tanto da indurre lo psicologo americano WILLIAM JAMES a scrivere, nella sua opera fondamentale – Princìpi di psicologia - : “Non esiste un'attenzione volontaria in grado di essere sostenuta per più di pochi secondi alla volta”.

 

Ma non è troppo tardi per imparare, soprattutto perché la concentrazione è alla base del successo nello yoga fisico ed è la porta di accesso per una nuova situazione mentale, quella altamente creativa.

Attraverso esercizi semplici, fatti con gradualità e perseveranza, si può entrare nello stato mentale di yoga... anche se apparentemente l'esercizio è modesto e si ha l'impressione di averlo raggiunto a malapena!

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     ​Il seminario è aperto a praticanti di ogni livello       

    

Per info e se desiderate partecipare, consiglio di inviare la vostra adesione con messaggio whatsApp (338 3884 617) oppure info@centroyogamaya.it

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​PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

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YOGA INTENSIVO ONLINE​

8/9/10/11/12 luglio 2024

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Pratica quotidiana di asana e pranayama per cinque giorni 

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PROGRAMMA

“Le posizioni a triangolo (da seduti, in piedi e nelle capovolte)"

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Le lezioni hanno la durata di due ore ogni giorno con frequenza libera nei seguenti orari: 9.30/11.30   -     17.30/19.30    -    19.30/21.30

E' possibile cambiare l'orario della lezione quotidiana a  secondo delle proprie necessità 

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Il seminario è aperto a praticanti di ogni livello

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Quota di partecipazione: € 120 o €25 per singole partecipazioni  

 

Se desiderate partecipare, consiglio di inviare la vostra adesione con messaggio whatsApp (338 3884 617) oppure info@centroyogamaya.it

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​PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

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​INTENSIVO YOGA ASANA

3/4/5/6 gennaio 2023 - solo on-line

 

Quattro giorni con pratica quotidiana di due ore, con frequenza libera nei seguenti orari:

9.45-11.45

17.30-19.30

19.30-21.30

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Tema di riferimento per ben praticare asana:

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"Essere in rapporto con le posizioni di apertura" 

Come può essere intesa l'apertura?

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Per cominciare a graffiare l'argomento, si allena l'apertura della cintura scapolare per liberare il respiro nella parte alta del polmone. Da un altro punto di vista questo corrisponde all'aprirsi all'intelligenza del CUORE, l' AMORE

 

​Dopo aver ben appreso la dinamica respiratoria nell'alto del polmone e raddrizzato il dorso, si porterà l'interesse sulla parte inferiore del corpo con la mobilità del bacino ovvero la mobilità della cintura pelvica.

La verticalità del tronco si gioca sull'equilibrio antero-posteriore del bacino. Da un altro punto di vista il bacino è connesso alla sfera intima e più misteriosa del nostro corpo, quella della sessualità 

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"Per quanto un occidentale possa all'inizio essere sorpreso e scandalizzato, il primo e più importante centro che deve sviluppare e conservare un corpo che si dispone alla trascendenza è il ventre o più esattamente il basso ventre e il bacino" ( K.G. DURCHEIM)

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PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it

 

 

SEMINARIO di approfondimento yoga

​​19 GIUGNO 2022 

​In presenza e on-line dalle 9.30 alle 13.00

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IL RESPIRO: FRA FISIOLOGIA E SIMBOLOGIA

 

Nelle discipline orientali, non solo nello yoga, il controllo volontario della respirazione riveste un'importanza fondamentale. Perché?

Per tanti motivi.

Il primo, per una visione olistica. Il fatto di respirare volontariamente ha richiesto un'altra regolazione nervosa per il sistema nervoso centrale, diversa da quella che si ha quando lasciamo le cose come stanno.

Il secondo, per la salute: migliora l'effetto "pompa" del diaframma sugli organi interi; ne risulta una maggiore vitalità, un migliore approccio all'esistenza sia materiale che spirituale, se ci si crede.

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Una citazione tratta dagli YOGA SUTRA - PATANJALI  (II°, 49):

"Il pranayama è la cessazione della inspirazione e della espirazione quando gli asana sono acquisiti" 

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La piattaforma utilizzata per i collegamenti è GOOGLE MEET; il link verrà comunicato all'iscrizione. 

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PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it

 

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SEMINARIO di approfondimento yoga

15 MAGGIO 2022 

In presenza e on-line dalle 9.30 alle 13.00

 

​IL BACINO NELL'IMMAGINE DI SE' ​

 

​- Durante la parte teorica dell'incontro si tratterà: la zona pelvica e il suo simbolismo 

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​ - Nella parte pratica: le asana dello yoga la cui azione si localizza nel basso ventre per raggiungere il centro di base del bacino avrà come obiettivo la verticalità della colonna 

 

La piattaforma utilizzata per i collegamenti è GOOGLE MEET; il link verrà comunicato all'iscrizione. 

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PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA    

Per info, quota di partecipazione e iscrizioni: 338 3884 617

oppure info@centroyogamaya.it