La chiave di accesso alle dinamiche energetiche che possono trasformare l'essere umano ed espandere le sue potenzialità è costituita da una serie di pratiche definite "Hatha Yoga".
L'etimologia del termine si presta a una dupplice interpretazione: da un lato Hatha Yoga significa “violento, forzato”; dall'altro è la fusione di “Ha, il Sole" e “Tha, la Luna", che in ambito psicofisico rappresentano le polarità proprie dell'individuo che si sforza di unificare.
Gli incontri di meditazione hanno il fine di sperimentare alcune tecniche per coltivare la PRESENZA MENTALE.
L'obiettivo è quello di diventare più svegli a ciò che accade durante la pratica, di imparare a conoscere la natura delle emozioni, delle sensazioni e dei pensieri.
Diverse possono essere le motivazioni che spingono il praticante a scegliere questa formula: necessità fisiche particolari, desiderio di approfondire la pratica, desiderio di personalizzare e adattare le tecniche alle esigenze specifiche, tenendo dunque in considerazione eventuali limiti fisici o al contrario grandi libertà.
Orari settimanali
martedì : 20.00- 22.00 on-line - yoga individuale su appuntamento
mercoledì: 9.30-11.30 on-line
mercoledì: 19.15-21.15 in presenza via Trivulzio 22 - LA COMUNE
giovedì : 19.30-21.30 on-line
venerdì : yoga individuale su appuntamento