Meditazione GUIDATA (vipassana)

Gli incontri di "Meditazione guidata e posizione seduta" hanno il fine di sperimentare alcune tecniche per coltivare la PRESENZA MENTALE.
L'obiettivo è quello di diventare più svegli a ciò che accade durante la pratica, di imparare a conoscere la natura delle emozioni, delle sensazioni e dei pensieri.
Spesso le persone si avvicinano alla meditazione col desiderio di ottenere pace e serenità, come per magia, ma presto l'abbandonano non appena scoprono quanto la mente sia continuamente preda di inquietudine e distrazione.
La pratica meditativa non seda la mente, non è un'alternativa esotica alla vita reale, al contrario incoraggia la pazienza, la fiducia, il coraggio e il rispetto verso ogni aspetto della vita quotidiana.

Grazie di condividere silenziosamente insieme e nello stesso tempo intimamente, una unicità che è già presente in ciascuno ancor prima di essere vissuta

Silvia

Programma incontri 

Si consiglia un colloquio preliminare a chi pratica meditazione per la prima volta. 

La prenotazione alle sessioni è obbligatoria; il link per il collegamento verrà comunicato a iscrizione avvenuta. 

Intimamente e silenziosamente, grazie

Silvia

Incontri di MAGGIO 2021 (online)

TRE sessioni al martedì ore 18.45-20.45 nelle seguenti date: 11 / 18 / 25 maggio  

Incontri di GIUGNO 2021 (in presenza salvo nuove restrizioni)

TRE sessioni alla domenica ore 10.00-12.00  nelle seguenti date: 13 / 20 / 27 giugno  

Prenotazione obbligatoria: info@centroyogamaya.it

oppure 338 388 4617