Meditazione GUIDATA (vipassana)

Gli incontri di "Meditazione guidata e posizione seduta" hanno il fine di sperimentare alcune tecniche per coltivare la PRESENZA MENTALE.
L'obiettivo è quello di diventare più svegli a ciò che accade durante la pratica, di imparare a conoscere la natura delle emozioni, delle sensazioni e dei pensieri.
Spesso le persone si avvicinano alla meditazione col desiderio di ottenere pace e serenità, come per magia, ma presto l'abbandonano non appena scoprono quanto la mente sia continuamente preda di inquietudine e distrazione.
La pratica meditativa non seda la mente, non è un'alternativa esotica alla vita reale, al contrario incoraggia la pazienza, la fiducia, il coraggio e il rispetto verso ogni aspetto della vita quotidiana.

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Grazie di condividere silenziosamente insieme e nello stesso tempo intimamente, una unicità che è già presente in ciascuno ancor prima di essere vissuta

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Silvia

programma incontri

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CICLO di OTTOBRE 2020 

TRE incontri al martedì ore 18.45-20.45 nelle seguenti date: 13 / 20 / 27 ottobre 

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CICLO di DICEMBRE 2020 

TRE incontri alla domenica ore 10.00-12.00  nelle seguenti date: 6 / 13 / 20 dicembre  

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Prenotazione obbligatoria:

oppure 338 388 4617

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